很多女孩喜欢留长头发，但是头发太长了，有很多麻烦。例如，更容易干燥、开裂、失去光泽等。那么，长发每天该如何保养呢？小编从网上搜集一些信息，喜欢美的MM们，不妨一起来跟美发培训学校看看吧！

　　1、多剪发

　　很多长发美女半年甚至一两年都没有去理发店，也没有修剪头发，这实际上不利于头发的生长。头发每月长约1.5厘米。如果你想让头发健康明亮，你需要每两个月剪一次，以确保头发吸收足够的营养。我经常看到劈开的头发被无情地剪掉。

　　2、减少染色和烫发

　　染发和烫发都会损害我们的头发质量，因为它们都含有化学物质，会损害头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干裂，而且非常脆弱，而且经常脱发和生长会比较慢。所以少用染发剂和烫头发。

　　3、适当吹干头发

　　吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康。让你的头发尽量风干。如果没有条件的话，先用干净的毛巾把头发上的水吹干，然后用大功率吹风机迅速从发根吹干到70%-80%，不要全吹干。

　　4、重症监护

　　头发和皮肤都需要我们的精心呵护，很多女孩关心皮肤，却忽略了宝宝的头发。对头发来说，每周至少进行一次密集的保养是非常重要的。你可以通过发膜或烤油的形式获得营养，使头发恢复光泽和湿润。

　　以下是一些洗发水和护发素的小贴士：

　　1.洗发水

　　建议你不要使用超市开架洗发水来清洗受损的头发，这样只会让你的头发越来越糟！尝试购买专业的沙龙洗发水，如欧莱雅、卡西、奥巴和巴黎世家，所有这些都可以在市场上买到。

　　头发稍微好一点的时候，可以选择不含硅的天然洗发水，如石芭、芦苇、樱桃、菲利普B等，一般情况下，不含硅的洗发水洗完后，头发会变得涩，因为发垢不被硅灵封闭。超市里用硅洗发水洗后虽然很滑，但还是假的滑！为了头发的长期健康，过多的硅酮会阻碍头发营养的吸收，而长期的发质会受到损害，导致发黄和干燥。

　　另外，洗头时，不要直接将洗发水涂在头上。先在掌心加水泡泡，然后用指腹从尾部向上按摩头发。最后，洗发水必须洗干净！如果不清洗容易产生头皮屑，如果洗发水的清洁力太强也容易产生头皮屑！

　　2.护发素

　　一旦发膜像大海一样深邃，头发元素就是浮云。总之，使用完护发素后，很少使用护发素。不建议使用相同的开架。那些习惯使用护发素的人可以参考上面推荐的品牌。另外，用芦苇洗净后，一定要配上自己的护发素！总之，我觉得护发素比护发素好。感觉好多了。它并不能改善头发的质量！

　　3.发膜

　　如果你想彻底改变头发的质量，你必须使用它！没有必要蒸发膜，有必要蒸十分钟，比需要蒸出来要好！

　　不蒸就像变相的护发素，但成分更先进。如果你太懒，可以选择不蒸的。建议是蛋白石，用潘婷修护精华的那种小树枝，像一瓶15毫升，屈臣氏有盒装出售。

　　如果你需要蒸发面膜，可以去发廊做。最好一次超过100个！

　　蒸的关键是坚持，一周一次，两个月一次。一般来说，头发质量在两个月内有了显著的改善！

　　价格点上的护发面具是欧莱雅春天和绿瓶；价格昂贵的是卡西绿瓶、威娜白瓶和澳洲坚果。他们都用他们认为好的东西。这个护发面具值一便士。

　　4.香精油

　　懒散的头发需要精油！它可以在洗发后、早晨和睡前使用。与推荐的精油相比，橘红色和粉色的白桂皮瓶是不错的！还有斯瓦拉康的黑金，之后朋友补充摩洛哥精油也很好用！晚上推荐拉萨那夜间精华，反正精油是我很喜欢用的东西。

　　5.吹风机

　　洗完头发后你想吹头发吗？在沙龙吹头发对你的头发伤害很大。你最好先用干毛巾把头发擦干。别把头发擦得到处都是！它还伤害了头发的鳞片。把头发稍微吹干，然后用吹风机涂上一些精油。把头发吹到20厘米的距离。不要在固定位置吹气，只要吹气到7分钟！

　　以上就是美发培训学校讲解的内容，仅供大家参考。