没人想让头发变得干燥易断，如何防止头发干燥？以下是美容美发学校为您安排的预防干性头发的方法。

　　为了解决这些问题，我们最好选择中性洗发水进行日常护理。洗完头发后，要用护发素进行两层保养，以弥补毛囊营养不足和先天性头发稀疏的问题。

　　1.饮食营养要合理。常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、枣子、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等；多吃水果，如橘子、柿子、杏子、动物肝、蛋黄、海带、紫菜等含碘丰富的食物，少吃脂肪和糖的食物。

　　2.经常清洁头发，减少空气污染对头发造成的伤害，不要使用碱性强的洗发水，洗完后使用适当的护发素，另外，经常用过冷水或过热的水清洗，这会直接影响头发表层的硬度水垢波，水垢波纤维组织是容易失去紧致的作用，很难保护发丝中心的结构，而且洗发水的水温必须保持在20到25摄氏度之间。

　　3.尽量不要用吹风机吹风。使用时，吹风机的温度应尽可能低，吹风时间应尽可能短。经常使用吹风机的人可以考虑用毛巾裹住头发，再吹一次，以减少热空气对头发的直接伤害。使用吹风机时要注意几点。不要让风离头发太近，不要集中精力吹。选用优质的风管，既有热又有风。

　　4.不要使用塑料梳子、木梳子或骨梳子。特别是在梳理湿发时，最好使用材质好的骨梳子和白杨梳子，以免拉伤头发。

　　5.如果可能的话，也有必要保护头发免受紫外线的伤害。市面上常见的防晒护发素和背水都是不错的选择。还要保持充足的睡眠，坚持体育锻炼。

　　事实上，我们的头发是干的，经常会断，这与身体因素的关系更大。在显微镜下观察我们的头发。你可以看到在头发的表面有一层鳞片，虽然看起来很薄。它是毛芯的屏障，就像蜗牛的壳一样，可以保护头发的内部结构。如果受损，会增加梳理时的摩擦力，最终导致毛鳞片脱落，使发芯内部结构脆弱易断。生理学家指出，表皮完整的健康头发要洗1000次，用电吹风吹干，5.5万小时暴晒，数千次梳理，才能变得脆弱易断。

　　但是，如果换季时不好好保护头发，让它遭受外界干燥环境和沙尘暴的侵袭，在日益强烈的阳光下不防晒，头发最外层的毛鳞片就会受损。

　　以上就是美容美发学校讲解的内容，仅供大家参考。